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少食は同性からは反感を買いやすく、異性からもあまりモテなかったりと、男女ともに良いイメージが付きにくいです。 とはいえ元から少食だったりダイエット中の場合、食べれる量が少ないのは仕方がないことでしょう。 今回は少食ぶって嫌われないための方法をご紹介します。 そもそもなぜ、少食の人は異性からあまりモテないのでしょうか？ まず男性の少食の場合、女性からすると自分より食べる量が少ないと気が引けてしまうという点があるでしょう。 自分の方が大食いですと恥ずかしいですから、少食の男性は無意識に敬遠してしまいがちです。 逆に女性が少食の場合、男性としては一緒に食事をしていて楽しくないと感じてしまったり、少食の人でもOKなお店を探すのが面倒といった理由があげられるかもしれません。 一方で少食の人が同性からどう思われているのかといえば、異性へのアピールのためにわざと食べないようにしていると思われがちです。 男性同士ですとそこまで敏感に反応する人は少ないかもしれませんが、女性同士ですとぶりっ子と思われてしまうこともあり辛いところです。 少食ぶって嫌われないようにするためのポイントとしては、量は少なくてもバランスよくいろんな料理を食べることです。 一緒に食事をする際に、例えばサラダしか食べないなどとした場合、こだわりが強い人と思われてしまいます。 こだわりが強い人と一緒に食事をするとなると、お店選びをする時に気を遣わなければならないため、今後誘うのは止めようとなってしまうのです。 またダイエット中だと思われてしまうと、自分もそれに付き合わなければならないといった具合に考えてしまいますので、やはり一緒に食事をしたくないと思われてしまいます。 そうならないためには、食品については特にこだわらずに、バランスよく口にすることが重要になります。 きちんと万遍なく食べていれば、ただ単に食が細いだけという風に捉えられますので、一定の理解が得られやすくなります。 もう一つポイントとしては、笑顔で楽しく食べるというのも、嫌われないためには大切でしょう。 一緒にいて楽しいと感じさせることができれば、食べる量というのは案外気にならなくなってくるものです。 少食ぶって異性に嫌われないためには、バランスよくいろんな食品を食べ、相手に気を遣わせないようにしましょう。 また明るく良い雰囲気をつくるのも食事を美味しくするためには重要ですから、少食でも相手との会話を楽しむなど工夫すると嫌われにくいです。 Related…

体内に溜まった毒素や老廃物を体外に排出させるのがデトックスで、デトックスをすることで間接的にですがダイエットにも役立ちます。 体の中が綺麗になって尚且つ痩せることができれば一石二鳥ですから、デトックスを取り入れたダイエット法をご紹介します。 デトックスのやり方にもさまざまな方法がありますが、手軽に取り入れられる方法としてはハーブティーを飲むことです。 ハーブティーにはデトックス効果が期待できるものが多く、代謝アップや脂肪カットなどダイエットのための飲み物としても優秀です。 どんなハーブティーの種類なのかによっても効能は異なるため、まずは効能を学びその時の気分で選んでみるのもよいでしょう。 ポイントとしては、ハーブティーを飲む際にはホットにすることで、これにより基礎代謝の向上が高まります。 他にも緑茶やスープなどもデトックスに効果的な飲み物として知られているため、積極的に取り入れるのがおすすめです。 水分をたっぷりと飲むことで無駄な食べ過ぎを防ぐ役割も果たせるため、デトックスとダイエット両方にアプローチできる良い方法でしょう。 他のダイエットのためのデトックス方法としては、マッサージによる毒素の排出です。 マッサージとなると専門的な知識が必要なイメージがあるかもしれませんが、自分で脚や腕をマッサージするだけでもデトックス効果が期待できます。 この際に身体の末端から中心部への方向に、流すような感じで押してあげるのがコツです。 マッサージをおこなうことで簡単にデトックスできますし、むくみの解消やリラックス効果も得られるため身体中をスッキリとさせられるのではないでしょうか。 また入浴やストレッチもデトックス効果が期待できる方法として知られています。 入浴やストレッチは普段の生活でもおこなっている人が多いでしょうから、より丁寧さを意識しておこなうことでさらなる効果が期待できるかもしれません。 デトックスをして身体の毒素や老廃物を減らすことができれば、痩せやすい健康的な体に近づいていきます。 魅力的な身体になればモテモテになる可能性が少しアップしますので、ぜひデトックスも意識しながらダイエットしてみるとよいでしょう。 デトックス方法としては、ハーブティーを飲んだりマッサージや入浴など手軽にできるやり方がたくさんあります。 身体の老廃物をなくすことで身体の状態を整えることができ、綺麗に痩せることができるのではないでしょうか。 Related posts:顔痩せしてモテるための小顔マッサージやグッズを紹介します糖尿病・ダイエットに！全国宅配食事セット・おかげさまで５万人以上のご利用実績！異性が見た目重視な理由と心理を活用してパーツ美形（美ボディ）を目指すコツ

足が長い人は、ぱっと見の印象がきれいなのでいつでもモテモテです。 どうやったら足が長く見えるのでしょうか。 今回は脚長効果が期待できるお尻の引き締め体操や、ヒップアップ体操について解説します。 お尻を引き締めて足を長く見せるようにしましょう。 具体的にはどのようにお尻を引き締められるでしょうか。 お尻を引き締める効果の高い体操について説明します。 まずは腕立て伏せのような感じで両手を床についてください。 そこから右足を前の方へ伸ばして、お尻の横の筋肉を伸ばすようにします。 ちょうどかかとから頭の部分までが一直線になるような感覚です。 このときにお尻のポジションを下げて骨盤を安定させるようにします。 次に左手を垂直に挙げて体を開いてください。 前の方に持ってきている右足と右手はそのまま、左手を垂直に挙げます。 骨盤の左側の筋肉を伸ばすことを意識していきましょう。 伸ばした左手の先を見てゆっくり息を吸い、少しずつ息を吐きながら手を元の位置へ下げていきます。 次に体をねじる動きをしていきましょう。 左手と右手をくっつけておき、右手を腰の位置へ当てて背骨をねじっていきます。 ちょうどお尻の上の筋肉を意識してこの体勢をとってください。 この体操を実践すると、お尻周りの体幹を鍛えられます。 ヒップアップ体操をすることによってもお尻の位置が上がり脚長効果が現れます。 一番ヒップアップに効果がある体操と言われるのが、スクワットです。…