自律訓練法 ・筋肉を＜弛緩＞ ・さりげない集中（受動的注意集中） １背景公式（安静練習） ２第１公式（重感練習） ３第２公式（温感練習） ４消去動作
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トモクサユウタ@tomokusa_design フォローする 重い本乗せすぎて突然落ちた本棚の棚板。部屋がぐちゃぐちゃで困るので補助的に金具を取り付けて何とか元に戻せた。次買い換えるまで持ち堪えてほしい。 少し気持ちが落ち着いた。 返信 リツイート いいね 2023年03月18日 07:03:25 butakarai@butakarai1 フォローする 重い体を奮い起こして家から徒歩7分ほどのアウトレットに散歩というエクササイズで行ってます。 何も買いませーん！ 返信 リツイート いいね 2023年03月18日 07:03:19 Related posts:おんな太閤記やよい軒高槻店ウマ好み
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