自律訓練法 ・筋肉を＜弛緩＞ ・さりげない集中（受動的注意集中） １背景公式（安静練習） ２第１公式（重感練習） ３第２公式（温感練習） ４消去動作
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ジャカ
Wagöøner@MaxYaKaRa フォローする トロサール残して、サカとマルティネッリ休ませたいな ジェズス真ん中で、左トロサール右ネルソン ジャカのとこにロウで！ 返信 リツイート いいね 2023年03月19日 15:00:50 し か@jojojoseph1112 フォローする マルティネッリもトロサールもジャカも疲れてるだろうから今日早めに代えてあげたいね 後半からジェズス、ヴィエイラ入れても良いような。 返信 リツイート いいね 2023年03月19日 14:59:09…
Wagöøner@MaxYaKaRa フォローする トロサール残して、サカとマルティネッリ休ませたいな ジェズス真ん中で、左トロサール右ネルソン ジャカのとこにロウで！ 返信 リツイート いいね 2023年03月19日 15:00:50 し か@jojojoseph1112 フォローする マルティネッリもトロサールもジャカも疲れてるだろうから今日早めに代えてあげたいね 後半からジェズス、ヴィエイラ入れても良いような。 返信 リツイート いいね 2023年03月19日 14:59:09…